20.6.1 15:45~16:45 6.866歩 5.8km 市民公園(2) 0.5周 ラニングング+1.5周ウオーキング 学びの森(3) 2.5周ラニングング+0.5周ウオーキング 短い時間で熱量アップ出来た。
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