20.5.31 16:30～17:30 万歩計なし 市民公園(2) 学びの森(3) 市民公園歩いてうちに小雨模様、ヤッケ着て学びの森ウオーキング 散歩中の犬が木の実好きなようで、お座りして催促される。口に持っていくと危うく食いつかれそうになったが、多分甘噛みなんだろう…

20.5.30 16:30～19:30 14,986歩 12.7km 市民公園(2) 学びの森(3) お茶休憩 市民公園(6) 午後７時でも青空、ずいぶん日が長くなった。

20.5.29 16:30～19:30 14,862歩 12.6km 市民公園(2) 学びの森(3) お茶休憩 市民公園(5) 夕暮れのなかに旧知ひとの散歩姿を認める、痩せてた姿後ろ姿に逡巡するも、一声かけると驚いた表情が夕闇のベールの向こうにあるのが分かる。連れだって歩くウオーキン…

20.5.28 17:30～19:30 12,083歩10.3km 市民公園(2) 学びの森(3) お茶休憩 市民公園(3) 久々に10km台のウオーキング実施する。あさもワイドショー見ながら、ストレッチ実施し、布団も干した。最近、右脳を使うので左脳を動かそうとすると寝てしまう。データ仕…

20.5.27 17:30～19:30 歩数計なし 市民公園(2) 学びの森(3) お茶休憩 市民公園(2) 終の住処の購入で、出物の個別住宅評価基準に向こう３軒両隣の空き家情報を入れるべき、空き家が存在すれば、今後さらに空き家になる可能性も含めて、安全面及び物件の適切資…

20.5.26 14:30～15:30 7,250歩 6.3km 市民公園(2) 学びの森(3) お茶休憩 雲行きが怪しいので、早めのウオーキング

20.5.25 17:30～19:00 万歩計なし 市民公園(2) 学びの森(3) お茶休憩 市民公園(3) バリカンで散髪ですっきり、これから週末はおうち床屋さんですっきりいいおとこ

20.5.24 16:30～1800 11,342歩 9.6km 市民公園(2) 学びの森(3) お茶休憩 市民公園(1) 赤黒いさくらんぼ食べてみたらまずかった。運動靴新調

20.5.23 16:30～19:00 8,236歩 7.0km 市民公園(2) 学びの森(4) 給水 本日は、お茶でなく給水タイムとなる。市民公園でIさんと出くわす

20.5.22 16:30～17:30 ≒6,500歩 ≒5.5km ひさびさのひとりウオーキング アップし忘れで、翌日終了後のアップとなる

20.5.21 16:30～17:00 11,706歩 9.95km 市民公園(3) 保険のおばさんと並歩、ユーチューブマニアの鑑賞後のエキスを聞いていて面白い 学びの森(3) お茶休憩 市民公園(3) いつものメンバーで並歩、Ｈくんが面接試験大丈夫だったみたいで良かった。夕食後、ワイ…

20.5.20 17:30～19:30 11,424歩 9.7km 市民公園(5) お茶休憩 市民公園(5) 駐車場に車を止めて、ウオーキングをはじめようとすると、道路の向こう側にSさん発見、いつものメンバー揃うまで並歩、半袖半ズボンは少し肌寒い！

20.5.20 16:30～17:00 万歩計なし 1万２千歩 10km 市民公園(2) 学びの森(3) お茶休憩 市民公園(5) 学びの森ウオーキングは雨の中となる、ヤッケにフードかぶって歩く

20.5.18 16:30～17:30 7,553歩 6.4km 市民公園(2) 学びの森(3) お茶休憩 バリカン購入

20.5.17 16:30～19:30 14,257歩 12.3km 市民公園(2) 学びの森(3) お茶休憩 学びの森(1) 市民公園(3.5)ボリューム感アップしたSおばちゃんと再開、3周並歩

20.5.15 17:30～19:30 万歩計なし、1万歩 10km 市民公園(2) 学びの森(3) お茶休憩 市民公園(5)

20.5.14 17:30～19:30 歩数計なし 市民公園(2) 学びの森(3) お茶休憩 市民公園(2) Kくん腹痛で欠席、３人で１周、２人で１周 半袖半ズボンでちょうどよい

20.5.13 17:30～19:30 10,587歩 9.0km 市民公園(3) 学びの森(5) お茶休憩 市民公園(4) いつものメンバー４人でウオーキング、途中トイレ休憩後から半周力走して追いついた。北西角を回った辺りで、弱気となるが文恵ちゃんの後ろ姿を暗闇の中に見つけ追いつい…

20.5.12 17:00～19:30 14,266歩 12.1KM 市民公園(2) 学びの森(3) お茶休憩 市民公園(5) 半袖半ズボンでも少し蒸し暑さが出て来た、途中トイレで遅れた分小走りで半周ほど、追いかけ走る。息があがらない、日々日課10kmの効果満点

20.5.11 17:00～19:00 14,228歩 12.1km 市民公園(2) 学びの森(3) お茶休憩 市民公園(5) 久々の青空薫風の中、新緑の公園ウオーキング

17:00～17:45 8,243歩 7.0km 市民公園(6) 雨ぱらついてくらいなので、公園まで行くと、文恵ちゃんも来たところで一緒に2周してたら、ひきあげるL車の綾ちゃんとすれ違い、その後Kくんも合流

20.5.9 11:30～12:30 7,530歩 6.4km 市民公園(5) 午後から雨降りになりそうなので、午前中スタート

20.5.8 16:30～19:00 11,191歩 9.5km 市民公園(2) 学びの森(3) お茶休憩 市民公園(4) 雨せいか靴下にくっつく枯れ葉が少なくなってきた。

20.5.7 16:30～19:30 14,508歩 12.3km 市民公園(2) 学びの森(3) お茶休憩 市民公園(5) 丁髷おじさん夫婦でウオーキング中

20.5.5 16:00～19:00 12,250歩 10.7km市民公園(2) 学びの森(3) お茶休憩 市民公園(4)

20.5.4 16:00 ～18:30 12,546歩 10.7km 市民公園(2) 学びの森(3) お茶休憩 市民公園(4) 靴下への枯れ草跳ね上げは市民公園ウオーキング中に発生してること確認 Kくん作品チョコレートドーナツうまかった

20.5.3 16:30～18:00 16,000?歩 12?km 市民公園(2) 学びの森(3) お茶休憩 市民公園(6) 昨日靴下に枯れ草の破片が多数くっついていたので、学びの森ウオーキング中注意して、草村の中を歩かないように歩いたが、結局、昨日の状態を再現。歩くときの跳ね上げで…

20.5.2 16:30～19:30 8,000+6,000? 歩 6.8+5km? 市民公園(2) 学びの森(3) お茶休憩 市民公園(5) 暑いので半袖半ズボンのトレーニングウエア採用、ウオーキング連多数

20.5.1 17:30～19:30 13,438 11.4km 市民公園(2) 学びの森(3) お茶休憩 市民公園(5) 川添いの桜の枝のさくらんぼ、すこし膨らんで上の方が赤くなっているようだ。

20.4.30 16:00～19:00 13,750歩 11.69km 市民公園(2) 学びの森(3) お茶休憩 市民公園(5) さくらんぼ