2020-10-21から1日間の記事一覧
昨日の朝、腰の筋を痛めてから3週間となり、接骨院の先生曰わく、土の路面のランニング5kmの許可が出たので、充分注意しながら、軽いジョギングを1kmを10分くらい掛けて、つま先で着地する走法で腰の負担を回避しながら実施となった。緩い走りなので…
昨日の朝、腰の筋を痛めてから3週間となり、接骨院の先生曰わく、土の路面のランニング5kmの許可が出たので、充分注意しながら、軽いジョギングを1kmを10分くらい掛けて、つま先で着地する走法で腰の負担を回避しながら実施となった。緩い走りなので…