先週後半くらいから、接骨院の先生の見立てで、ウオーキングの許可もらっていたのだが、水泳に嵌まってしまっていた。ネットで調べてみた。水泳とウオーキングの効果の比較によれば、両者のカロリー消費量はほとんど同じで、腰や膝への負担が少なそうである…
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