ー 夏以前は、朝夕で合計して10km程度のエクササイズをコロナ渦の始まりと共に3年余り実施して来た。総登破距離が6500kmを越えて、夜寝床につけば朝まで途中で目を覚ますこともなく、熟睡が常となっていた。 ここに週一回のベンチプレスと週2回のバトミ…
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