夕方入浴後に体重計に載ると、体重はベスト域よりやや軽くなっている。体脂肪率がここのところ暑さに逆相関して下げが大きい。ついに13.0 切りそうになってきた。体脂肪率とは言っても、体内の水分量にほぼ相関するので、大量に汗をかくときは水の補給を気お…
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