朝の散歩は素足で、歩くように心掛けている。素足の定義は、補助具無しで、自宅から、近くの公園まで工程３０分ほどの道のりとなる。
以前は、早朝に５ｋｍのランニングを実施していた。晩秋以降の寒さが早朝の時間帯を忌避させ、週２回のバドミントンが膝に過負荷となり、ランニングが歩行マシーンのエクササイズとなった。初夏以降には、早朝ランニングに戻すつもりでいたが、怪しくなって来た。
散歩自体がままならない！実感として、
『やばい！』となった。
とりあえず、次週は自粛週間とすることにした。朝の散歩以外は、ラジオ体操とストレッチ以外は、休養してブログでも書いていよう！
桜が咲き始めた時季の未だ肌寒かった季節感、大天井まで持ち上げて、すとんと落ちた。見返り美人の見据える先は、さて、如何に？
