朝のエクササイズ後に帰宅して、シャワーを浴び体重計に乗ると、57kgの表示に驚いた。体脂肪率は13.5でありいつもより高い。体重が３kg１日で減っていた。昼食後、帰宅した妻が、 『昨日、夕食食べてないの？』 『温泉卵も残ったままだし？』 ２４時頃目を覚…

ベンチプレスをこなし、筋力マシーンを８種類行い給水した。仲間が来て、挨拶して来た。施療中のゴッドハンドの許しが出たので、ストレッチ体操をするためにジム通いとなった。 もともと、ストレッチによる体幹などの矯正効果を肌身で感じていたので、頸椎が…