あさの体操

　朝食を昼前まで掛かって食べた後、コーヒーをドリップしている時間を利用して、寝起きにエスケイプしたラジオ体操をフルメニューで実施した。実施後、始める前に腰のあたりに感じていた違和感が無くなっているのに驚いた。