夜中目覚めてトイレに立った。床に戻ると、左の臀部、腸骨の奥に違和感を感じた。冷蔵庫から保冷剤を取り出し、ポリ袋に入れて、敷き布団との間に挟んで、アイシングした。これがいけなかったようだ。朝起きると、患部の状態が更に悪化して、早朝ランニングは中止となった。
本日は、墓掃除の予定が入っている。車の運転自体が不安となっている。
昨晩、供え花が玄関に置いてあった。逡巡したが、午前中の早いうちに墓掃除を実施出来た。草取りは無理だろうと思っていたが、ご先祖さまのご利益なのか、草取りもなんとかこなした。
帰宅後にストレッチマット上で股関節周りに左右の脚を回転させたりした。筋が跳ねる鈍い音がはじめは左脚でしていたが、いつしか、右側に移った頃から、痛みが幾分楽になった。
お盆で接骨院も休みである。自前でなんとか復調なるか？
